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Studio Air

Propose des cours de Pilates et de Qi Gong soit individuellement (privé), par groupes de 2 (duo) ou en cours collectifs. Les cours puvent être dispensés en français et/ou en anglais.  Studio AIR est situé dans le 15eme arrondissement, Metro Balard ou Lourmel & Tramway Desnouettes ou Balard.
 

Pilates (méthode classique) - améliore progressivement et en douceur la force et la souplesse du corps, en respectant votre type de corps. Les mouvements deviennent contrôlés par un gainage profond des abdominaux, fessiers et lombaires (le centre). Il y a une amélioration de la posture, de la coordination et un renforcement du dos.
 

Qi Gong est une philosophie et une pratique de la médecine traditionnelle chinoise. Les techniques douces et harmonieuses aident à combattre le stress. Une pratique régulière renforce l’énergie et sa libre circulation dans les méridiens, facilite la circulation du sang, renforce et assouplit muscles et tendons, et aide ainsi à améliorer la santé.
 

Une réduction spéciale de -10% est offerte aux membres d'ALORA lors de leur première inscription - La réduction est appliquée sur les cours réglés à l’unité ou sur tout carnet de plusieurs cours (x5, x10, x20) à tarif spécial.
 

Pour plus d'information veuillez contacter: Jane Kynaston ou 06 72 23 38 26