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Abdo, methode de Gasquet

Séances abdominaux : grandir,  mincir, étirer, affiner… ne jamais se tasser, raccourcir, pousser sur le ventre. Travail sur la posture dans notre vie au quotidien.
 

Vous vous plaignez d’avoir mal au dos, d’avoir du ventre; en ce qui concerne ce dernier, votre alimentation peut être un des facteurs, mais aussi votre posture. Les mauvaises habitudes prises tout au long de notre vie fragilisent notre colonne vertébrale.
Ce cours vous fera prendre conscience de vos mauvais gestes, et vous réhabituerez votre corps à prendre la bonne posture; 


Lieu : Bâtiment Boulogne, Salle 0084

Quand : jeudi à 11 heures

Certificat Médical obligatoire :  En savoir plus

Instructeur/inscription :  Sylvie Marchal

 

Sylvie Marchal

Sylvie Marchal

 

Diplomes ou qualifications : 

D.E. Professeur de Jazz - Zumba Instructeur - Piloxing Barre Instructeur - Abdo De Gasquet

 

Expérience :

Danse : 30 années

Zumba : 5 années

Abdo de Gasquet : 6 mois